xoves, decembro 03, 2015

Alimentación saudable



Ao longo do mes de outubro e novembro, e coincidindo  coas efemérides do día mundial da alimentación (16 outubro)  e día internacional contra o consumismo (25 novembro), realizouse un obradoiro sobre alimentación e estilo de vida saudable co alumnado de 1º ESO.
Dende orientación elaborouse material audiovisual no que se lles explicou os elementos que conforman os alimentos (hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas, minerais…), en que alimentos se atopan, que aportan ao organismo, que pasa se hai exceso ou déficit dalgún deles (enfermidades, problemas físicos, sobrepeso, anemia…), as leis rexen unha axeitada alimentación,lei da adecuación, da cantidade, da calidade, da harmonía, o exercicio físico e os seus grandes beneficios…

Ademais, traballamos elaborando a nosa pirámide alimentaria (usando envases de diferentes alimentos cotiáns e clasificándoos segundo o chanzo no que se atopan, e facendo con recortes de catálogos as pirámides por grupos…).








Ningún comentario:

Publicar un comentario